显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

haibingll 的博客

 
 
 
 
 
 

【转载】初级健身者在家锻炼的七个小动作

2016-1-8 11:39:08 阅读13 评论0 82016/01 Jan8

没有时间?没有器械?没有场地?这些都不再是借口,教你如何在无器械的情况下锻炼!简简单单7个动作锻炼了胸、腹、臀、腿、肩、背等部位,在家就能锻炼,动作简单易学,适合新手,男女不限。

每组动作尽量做到力竭,隔天练一次,坚持下去,你会看到不一样的自己!非常适合初级健身者在家锻炼的七个小动作

作者  | 2016-1-8 11:39:08 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】6款万能的酱料秘方 必须珍藏!

2015-11-19 21:53:18 阅读21 评论0 192015/11 Nov19

6款万能的酱料秘方 必须珍藏! - 王黄是一家 - 王黄是一家的博客

推荐的这几款酱料,真的很万能,拌面、下饭、炒菜、蒸菜无所不能,对懒人族、上班族、厨房新手那可是宝贝

作者  | 2015-11-19 21:53:18 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】雄性荷尔蒙

2015-10-30 13:38:57 阅读75 评论0 302015/10 Oct30

雄性荷尔蒙 - 知心哥哥 - 知心的大哥
 
雄性荷尔蒙 - 知心哥哥 - 知心的大哥
 
雄性荷尔蒙 - 知心哥哥 - 知心的大哥
 
雄性荷尔蒙 - 知心哥哥 - 知心的大哥

作者  | 2015-10-30 13:38:57 | 阅读(75) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】世界上最深情感人的十首诗文【图文朗诵】

2015-8-15 6:13:01 阅读22 评论0 152015/08 Aug15






请点击查看影音文件...
请点击查看影音文件...

作者  | 2015-8-15 6:13:01 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 
 
 
 

山西 长治 摩羯座

 发消息  写留言

 
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 

发现好博客

 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注